Теперь на гипсокартоне можно хоть турник вешать

Содержание

Как установить дома турник настенный (три в одном)

После покупки этого универсального спортивного снаряда возникает вопрос его установки. Если у вас квартира в панельном доме или в крайнем случае в хрущевке, проблем с установкой возникнуть не должно.

При покупке турника обязательно проверяем комплектацию, в моем случае даже были лишние детали, но бывает, что нескольких гаек не хватает. Проверяем все обязательно, чтобы потом не расстраиваться из-за невнимательности укладчика и своей конечно.

Убедившись, что все на месте забираем свою покупку и собираем турник. На это у вас уйдет минут 30 не больше. Для сборки вам понадобиться гаечный ключ на 13. Потом все выступающие гайки закроем пластмассовыми заглушками.

Остается самое главное и трудоемкое – прикрепить держатели турника к стене. Для этого вам понадобятся анкерные болты, которые в комплект не входят. Придется их купить. Скобы этого турника рассчитаны на анкеры 10мм диаметра. Подойдут анкера 10х77. Нужно 8 штук.

Если такие болты вам кажутся не достаточно прочными (чтобы выдержать ваш вес), можно купить анкерные болты (лучше металлические лепестковые) на 12мм.

Но тогда вам придется расшитить отверсия в скобах до 12мм (по умолчанию они предназначены для диамерта 8мм). Решать вам.

Я крепил турник на стену в хрущевке и старая бетонная плита показалась мне неспособной держать анкером 10мм вес турника и мой вес – все вместе около 90 кг.

Поэтому докупив лепестковые металлические анкеры диаметром 12мм и длиной 9 см, бур по бетону на 12мм (диаметр отверстия должен совпадать с диаметром анкерного болта) и сверло по металлу на 10,5мм (им я расширил отверстия в скобах), я решил вопрос прочности подвеса.

Как сделать и закрепить турник на стене, к стене, в дверном проеме, на гипсокартоне, к потолку на даче (улице) своими руками

К тому, что в нашем доме или квартире должен быть самый простой спортивный тренажер, будь то гантели, гиря или турник. Именно так можно наиболее простым способом нагрузить свои мышцы, повысив тонус и получив удовольствие. Если с гантелями и гирями все понятно, их можно купить в магазине или позаимствовать у кого-либо, то вот с турником порой приходится не так легко. Ведь вначале надо придумать куда его крепить, а потом подумать и над тем, как это все реализовать. Все дело в том, что стены могут быть из железобетона, кирпича или совсем из гипсократона. А кто-то решит установить турник просто в пространство двери. Обо всех этих вариациях мы поговорим нашей статье.

В небольшом пространстве

Полноценно заниматься физическими упражнениями в малогабаритной квартире, где не хватает места даже для мебели, не всегда удаётся. Для таких помещений подойдёт самый простой турник. В проём установить его несложно, главное – правильно отметить будущее расположение. Если позволяют размеры дверей, инвентарь лучше крепить повыше, чтобы можно было свободно подтягиваться и не поджимать ноги.

Оборудование используется и для выпрямления осанки. Поэтому прежде чем определиться, на какой высоте крепить турник, нужно учесть рост потенциальных пользователей тренажёром. Устанавливают спортивное снаряжение с таким расчётом, чтобы оно не мешало открыванию-закрыванию дверей и прохождению через него.

После определения месторасположения боковые крепления аккуратно вкручивают в дверной блок. Для надёжной фиксации можно использовать дополнительные металлические бонки, которые не позволяют сдвинуть с места трубку. Если установить дверной турник съёмной конструкции, при занятиях на нём требуется максимальная концентрация внимания. Резких движений вверх желательно не производить, чтобы не выбить случайно трубку из креплений.

Несъёмные турники изготавливают по принципу вдвигаемых друг в друга телескопических труб. В этом случае раздвижная конструкция крепится анкерами и шурупами.

Ответив на вопрос, как установить турник в дверной проём, хочется отметить преимущества такого размещения:

не занимает много места;
отлично вписывается в интерьер квартиры;
глубокие крепления уменьшают риск срыва тренажёра.

При желании на спортивное приспособление можно повесить детские качели или кольца для выполнения гимнастических упражнений.

Кроме распорного и раздвижного оборудования для спорта, существует достаточно компактный многофункциональный тренажёр. Он представляет собой конструкцию из Г-образных крюков, предназначенных для фиксации, поперечных рукояток и упорной планки. Прикрепить турник можно над дверьми прямо на стену. Для этого предусмотрена специальная планка с отверстиями.

На универсальном домашнем тренажёре выполняют не только стандартные отжимания и растяжки. На нём укрепляют мышцы плечевого пояса, выполняют упражнения для пресса. Проделывать более сложные трюки рекомендуется на спортивном снаряде, закреплённом на стену. Он не такой компактный, но характеризуется повышенной функциональностью. Попробуем разобраться, как правильно установить турник на стену.

Как установить турник — видео на youtube

https://youtube.com/watch?v=aw17loH2Tz0

Проблема возникает, когда вы не знаете, из какого материала сделаны стены вашей квартиры. На оштукатуренной стене не видно бетон там или просто пеноблок. И прежде чем купить снаряд, просверлите отверстие в том месте, куда планируете установить его. Сразу будет понятно стоит ли вообще брать тяжелый турник.

У моего друга был случай, решив установить перекладину, он просверлил отверстие с одной стороны, вроде все нормально, кирпич. Купил турник начал крепить, когда дело дошло до другой стороны, стена оказалась из пеноблока. Пришлось ему помучаться, чтобы закрепить его прочнее. Но проблема остается и неизвестно, когда он может рухнуть. Так что совет вам — проверяйте все на несколько раз, чтобы потом не материться.

Сборка настенного турника

Надо правильно выбирать сталь, которую используете. Подойдет обычная труба, имеющая в составе черный металл. После того как провели сварку, ее необходимо зачистить до металла, обработать грунтовкой и покрасить. Для использования в квартирных условиях вполне приемлемо.

Навесной турник своими руками.

Для турника можно использовать и нержавеющую сталь, но это дорого. Пищевая нержавейка не подойдет, так как имеет тонкие стенки, будет гнуться. Для этих целей нужна будет конструкционная легированная сталь. Она не покроется ржавчиной. Единственное замечание – с ней руки могут скользить, придется заниматься в перчатках. Если дверная коробка слабая, турник не размещайте, не выдержит. Чтобы установить простой турник, понадобится времени всего 3 часа.

Легированная сталь лучший материал для турника.

Сварка необходимый элемент для работ.

Подвесить турник на гипсовые ПГП

#1 sergey_m

Пользователи

82 Cообщений

Регистрация: Есть
Номер корпуса: 5

Мечта – турник дома. Собирался сделать между стенами. С одной стороны – бетон и пеноблоки, с другой – ПГП, влагостойкий. Первоначальная идея была крепить металлопрокат к потолку, опускать по стенам и на него вешать трубу. Однако мастер, который доделал ремонт, сказал, что это ни к чему, просто крепить на стены, гипс выдержит.Мастер тот был в авторитете для меня, т.к. устранил косяки двух уважаемых на районе фирм, которые пришлось мне прогнать.

Но теперь появились сомнения, что ПГП выдержит. 2 причины:1. Постепенно нашлись косяки, которые сделал тот мастер.2. Вешал на ПГП стену мелочевку (но там ПГП обычные, белые). Гвоздь и шуруп забить проще, чем в дерево, сверло вообще без усилий, как в масло.

Как-то не верится, что такая стена на 3-4 шурупах с дюбелями выдержит тушу под 90 кг, которая еще и трепыхается.//funos.ru/uploads/posts/2014-01/myasnye-produkty-s-dobavleniem-raktopamina-vredny-dlya-zdorovya_4.jpeg]А в интернете пишут, что “Прочность плиты достаточна для того, чтобы выдержать нагрузки, которые испытывают любые другие стеновые перегородки в бытовых условиях. Так на два дюбеля диаметром 8 мм можно навесить шкаф весом до 200 кг.

Ваши мнения, а лучше опыт.

#2 woo

Пользователи

1 931 Cообщений

Регистрация: Ситникова д.6
Номер корпуса: 3

помню как мне разбирали перегородку из ПГП – по плите удар-два рукой – и она уже шатается.

я бы не рискнул вешать турник)

у себя повесил на бетонную стену на 4 анкера.

#3 Михаил 5/1

Пользователи

866 Cообщений

Регистрация: Собственность
Номер корпуса: Дёмин луг 2
Город Москва (мкр.Новое Измайлово)

Мастер тот был в авторитете для меня, т.к. устранил косяки двух уважаемых на районе фирм, которые пришлось мне прогнать.

Но теперь появились сомнения, что ПГП выдержит. 2 причины:

1. Постепенно нашлись косяки, которые сделал тот мастер.

2. Вешал на ПГП стену мелочевку (но там ПГП обычные, белые). Гвоздь и шуруп забить проще, чем в дерево, сверло вообще без усилий, как в масло.

Как-то не верится, что такая стена на 3-4 шурупах с дюбелями выдержит тушу под 90 кг, которая еще и трепыхается.

А в интернете пишут, что “Прочность плиты достаточна для того, чтобы выдержать нагрузки, которые испытывают любые другие стеновые перегородки в бытовых условиях. Так на два дюбеля диаметром 8 мм можно навесить шкаф весом до 200 кг”.

Ваши мнения, а лучше опыт.

1. на не слишком качественном и древнем железобетоне (сыпется пылью и крошкой) турник на 4 анкерах уже люфтит, но все таки это бетон а не гипс.

2. отвозил в больницу чела у которого слетел домашний турник и именно в тот момент когда он первую фазу подъема переворотом изображал.

#4 HexMaster

Пользователи

6 440 Cообщений

Регистрация: Уже живу
Номер корпуса: Ситникова 8
Город Балашиха

Если турник будет в гипс “входить” и “лежать” на нём, а не держаться на дюбелях, то выдержит.

Про гвозди и шурупы прямо в гипс – это вообще жесть. Так лучше даже мелочёвку не вешать.

У меня на пустотелых ПГП висят ящики над телевизором, пока ничего не отваливается:

#5 Сергей

Пользователи

688 Cообщений

Регистрация: Есть
Номер корпуса: 5-5

Ящики – это одно, а когда 90 кг делают рывки вниз-вперед-назад – это другое. Я бы не стал так вешать.

Либо надо придумывать какие-то доп. приспособы, чтобы нагрузка была не на маленьком участке, а приляпать крестовину, размахом в полметра, закрепить ее лапы анкерами, и к ней уже турник. Хотя тоже анкера могут выкрашивать гипс, так что лучше все-таки с потолка.

#6 HexMaster

Пользователи

6 440 Cообщений

Регистрация: Уже живу
Номер корпуса: Ситникова 8
Город Балашиха

Ящики – это одно, а когда 90 кг делают рывки вниз-вперед-назад – это другое. Я бы не стал так вешать.

Да, лучше укрепить как можно сильнее.

У меня турник на монолитной стене анкерами прикреплен.

Сообщение отредактировал HexMaster: 05 Июнь 2015 – 11:18

На какой высоте вешать турник?

Высота перекладины спортивного снаряда должна быть такой, чтобы до нее можно было дотронуться кончиками пальцев приподнявшись на носки.
От потолка до перекладины расстояние должно быть минимум 32 сантиметра.

Формулы для правильной установки турника

Также с уществуют две формулы, которые позволяют правильно рассчитать расстояние от пола до перекладины:

Формула №1: ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ = РОСТ x 1.28

Данная высота является оптимальной потому что позволяет получить простой доступ к перекладине. Можно подойти к спортивному снаряду, легко дотянуть и повиснуть на нем. При этом заниматься на спортивном снаряде можно без поджатия ног. Кроме этого, данная высота обеспечивает беспрепятственный проход под перекладиной, не нагибая голову.

Формула №2: МИНИМАЛЬНАЯ ВЫСОТА ПОМЕЩЕНИЯ = ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ СНАРЯДА + 32 САНТИМЕТРА

Эта формула позволяет вычислить высоту потолка при установке спортивного снаряда в помещении.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какой бы не была высота потолка, а расстояние от него до перекладины должно быть 32 сантиметра. И на это не влияет ни рост, ни возраст, а также пропорции тела. Но имеются некоторые исключения, которые описаны в п3.

Если расстояние между перекладиной и потолком меньше, чем 32 сантиметра, то при занятии на спортивном снаряде можно удариться головой об потолок, что может привести к не самым приятным последствиям.

Именно поэтому, какой бы ни была высота потолка в комнате, все равно расстояние должно быть 32 сантиметра. В этом случае, если потолок низкий, то придется заниматься на спортивном снаряде с поджатыми ногами. Конечно, данный вариант не слишком удобный, и рекомендуется его по возможности избегать.

Если есть желание подтягиваться на спортивном снаряде с каждым разом выше. Что делать?

В некоторых случаях в качестве подготовки перед занятием на спортивном снаряде спортсмены используют прием “выход силой”. Особенность данного приема заключается в том, что подбородок оказывается ЗНАЧИТЕЛЬНО выше перекладины.

В этом случае рекомендуется увеличить расстояние между перекладиной и потолком. Оно должно быть таким, чтобы при самом сильном подтягивании от головы до потолка оставалось 2 сантиметра.

Если у меня гидроцефалия, большая голова,как мне быть?

Никаких проблем! Сделайте расстояние от перекладины до потолка больше, чтобы головой не повредить потолок и делать в будущем дорогостоящий ремонт.

Требования к крепежу. Важные моменты

Для обеспечения безопасности во время занятий на спортивном снаряде и максимального уровня комфорта во время упражнений нужно крепить спортивный снаряд к опорным плоскостям, например, к стене, потолку, полу. При этом крепить нужно тщательно и надежно.

Основные требования к креплению:

1. Если спортивный снаряд устанавливается на основание, то оно должно быть крепкими и устойчивым. Спортивный снаряд потолочного вида, как правило, должны крепиться к плитам перекрытия или к деревянной балке, тут все зависит от здания и его конструктивных особенностей. Настенный вариант спортивного снаряда лучше всего крепить в стену сделанную из бетона, дерева или плотного кирпича. Не рекомендуется и ни в коем случае не крепите спортивный снаряд в гипсобетон, стены из пенобетона, в гипсокартон, в фанеру и поверхности из не очень прочных материалов.

2. Чтобы надежно закрепить спортивный снаряд в стену из кирпича или бетона лучше всего использовать метод сквозного монтажа. Для этого применяется анкер длиной 80 мм, который необходим для отверстия диаметром от 10 до 12 мм. Прочность анкера зависит не только от его углубления в стену, но и от того из каких материалов изготовлена сама стена. Как правило, прочность составляет 1500 кг/c. Данный анкер способен выдержать нагрузки, которые значительно превышают нагрузки для спортивного снаряда. Не используйте слабые шурупы с пластиковыми дюбелями в бетонных или кирпичных поверхностях. Если необходимо закрепить спортивный снаряд на деревянной поверхности, то используйте шурупы под ключ не менее 8 мм.

3. Чтобы выставить перекладину горизонтально, используйте строительный уровень. Кривая перекладина приведет к тому, что нагрузка будет распределяться неравномерно.

Надеемся, что эта информация поможет вам определиться с правильной высотой для крепления турника дома!

На какой высоте вешать турник

При установке турника необходимо выполнить ВСЕГО ДВА УСЛОВИЯ:

1. перекладина должна быть на такой высоте, чтобы вы, стоя на цыпочках, едва дотягивались до нее кончиками пальцев;

2. расстояние от перекладины до потолка должно быть минимум 32 см.

Перед покупкой турника удостоверьтесь, что диаметр перекладины находится в пределах 27-29 мм. Допустимы отклонения от этого значения на 1-2 мм в обе стороны.

Для любителей математики и сложных формул:

Расстояние от пола до перекладины рассчитывается по формуле:

ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ = РОСТ СПОРТСМЕНА х 1.28

Именно такая высота подвеса обеспечит легкий доступ к перекладине (подошел, дотянулся и повис) и в то же время — свободный вис без поджатия ног. При этом сохраняется возможность спокойно ходить под перекладиной, не пригибая голову. Если турник устанавливается в помещении, то минимально необходимая высота потолка должна быть такой:

ВЫСОТА ПОТОЛКА_мин = ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ + 32см

Как сделать турник на стены в коридоре своими руками

Вероятно, это самый распространенный вариант установки турника в квартирах. В магазинах иногда даже можно встретить комплекты, для установки таких турников в коридоре. Состоит он из минимального числа деталей, и изготавливается и устанавливается очень просто и быстро. Фактически это две чашки удерживающие перекладину и сама перекладина – труба. Чашки устанавливаются в стену при помощи дюбелей, при этом чашки должны быть направлены вверх.

Этот вариант хорош тем, что здесь ваши усилия при изготовлении турника будут минимальны. Фактически вся собственная работа сведется к установке турника между стен. Единственное, что возможно придется сделать, так это отрезать трубу в размер. В комплекте она идет заранее чуть большей длины, чем среднестатистический коридор. Вариант надо сказать очень удобный и практичный, а значит заслуживающий внимания. Однако как мы уже сказали, это покупной набор. Это значит, что если вы соберетесь сделать что-то подобное, то вам необходимо будет сделать все своими руками. Самое главное здесь конечно крепления. Крепления можно сделать по аналогии приведенных выше… Когда на металлическую пластинку приваривается загнутая шинка. Фактически это полное повторение конструкции. Второй вариант, когда на пластину приваривается труба чуть большего или меньшего диаметра, чем предполагаемая перекладина. Фактически труба будет вставляться в трубу. Такие варианты крепления приведены на рисунке.

Единственное о чем остается сказать, так это о некоторых мелочах:

– не забывайте просверлить отверстие в шинке или трубе на опоре, чтобы зафиксировать перекладину от проворачивания;– в случае если вы выберите вариант с креплением, где установлена труба, то опору придется ставить с перекладиной во время установки одновременно. При этом турник будет не съемным;– также детали необходимо будет покрасить.

Еще одним вариантов установки турника, будет и вовсе встроить его в стену. Для этого необходимо будет фреза по бетону и кирпичу, вроде той, что применяется для установки розеток и выключателей. Необходимо будет просверлить отверстия, друг напротив друга. В этом случае придется несколько «помудрить» с перекладиной, чтобы она стала раздвижной, то есть , чтобы у нее была возможность менять свою строительную длину. Проще всего это сделать за счет гайки вваренной внутрь и болта, крученного в эту гайку.

Чтобы перекладина не разрушала стену, необходимо поставить в углублениях площадки. В эти площадки будет упираться конец трубя и шляпка болта, когда его выкрутят наружу.Теперь о частном случае, когда турник закрепляют в дверном проеме. Рассмотрим и такой вариант.

Турник на даче (улице) своими руками

Любители дач и загородных участков не меньше городских жителей любят заниматься на турниках. Тем более, что занятия на свежем воздухе прекрасно подходят для укрепления здоровья и поддержания хорошей физической формы. Сделать турник на даче достаточно просто. Для этого понадобится металлические трубы – диаметром 120 мм и длиной 2,5 м и диаметром 32 мм длинной1,5 м. Кроме этого понадобится раствор бетона, сварочный аппарат, электроды болгарка. Место для турника выбирают тенистое, и чтобы вокруг турника было достаточно свободного места. Площадку под турником ни в коем случае не бетонируют, а оставляют травяной газон.

Монтаж турника начинается с выкапывания ям на расстоянии 1,5 м друг от друга, глубиной 50-60 см. Туда вставляются основные трубы и заливаются бетоном. Для усиления основания турника, возможно приварить перпендикулярно, короткие отрезки труб к опорным трубам (чтобы они проходили в выкопанную яму), ниже уровня земли. Для перекладины используется труба 32 мм. Стойки и перекладина соединяются посредством сварочного аппарата. (лучше если будет предусмотрено механическое крепление, установочное место, которое впоследствии еще будет зафиксировано сваркой – как на рисунке выше)

Как сделать турник в дверном проеме своими руками

Такой вариант имеет два основных плюса. Это то, что крепить турник будет крепче, так как дверные коробки выполнены из дерева, а значит можно просто использовать саморезы. А во вторых он будет довольно низко, что подойдет для использования такого турника детьми. Однако отсюда же возникают сразу и недостатки. Это то, что придется испортить дверную коробку, вкручивая в нее саморезы. А такие коробки бывают дорогие. Во-вторых, о турник может удариться головой взрослый, так как он будет довольно низко. В-третьих, для самого взрослого это будет низкий турник, а значит не удобный для использования. Тем не менее, давайте рассмотрим вариант установки и такого турника. Для установки можно применить доску и трубу. Доску пилим на две половины и прорезаем отверстие под трубу перекладину. Далее надеваем доски на трубу и выставляем друг напротив друга. Остается зафиксировать доски помощью саморезов на косяках, вот и все – турник готов.

Минусом такого варианта, к уже перечисленным выше, является то, что турник нельзя будет снять оперативно.

Гипсокартон на кирпичной стене, как закрепить турник.

Сегодня статья из цикла #электрикитожелюди

Вчера купили турник , сегодня его вешали, стена кирпичная, а сверху покрыта гипсокартоном. С какими нюансами мы столкнулись.

Мы с сыном и не подозревали, что установка простого турника обернется для нас проблемой крепления.

Вроде бы, чего там сложного, анкер помощнее и крепи, а нет, всё гораздо сложнее в нашем случае. Гипсокартон, покрывающий кирпичную стену, вносит свои коррективы в монтаж. Но мы это сделали!

И уже опробовали .

В комплекте с этим спортивным снарядом шли:

4 дюбель-ёжика на 14 мм;
4 самореза толщиной 8 мм под гаечный ключ на 13 мм;
4 шайбы 8 мм.

Для крепления в бетонную стену этого было бы более чем достаточно, но у нас ситуация другая.

Гипсокартон (ГКЛ), приклееный на штукатурные нашлёпки (наследие СССР) на кирпичную стену. Т.е. 2 — 3 см- это мягкий материал, который держать не будет. Стало быть эти дюбеля практически бесполезны, потому что цепляться будут начиная с середины, а рычаг нагрузки ого-го.

Купили 4 анкера на 8 мм длиной 100 мм, решили, что этого точно хватит. Разопрёт, так разопрёт.

Разметили, просверлили, затянули.

Попробовал на один из кронштейнов массу тела перенести, а не тут то было. Анкер на 8 мм как мелкий гвоздь от гвоздодёра потянулся вслед за кронштейном. Вот этого я не ожидал от анкера.

Так дело не пойдёт, нужно ещё мощнее крепёж.

Сходил в магазин, докупил два анкера 10 х100 мм и два 12 х100 мм.

На нижний крепёж нагрузки нет, туда 10 х 100 мм, верхние же анкера держат всю нагрузку туда 12 х100 мм. Но так как у анкера 12 х 100 болт стяжной диаметром 10 мм, пришлось рассверлить верхнее крепёжное отверстие на 10 мм ступенчатым сверлом.

Хорошая вещь, кстати, это ступенчатое сверло, сколько раз уже выручало ( тоже на AliExpress купил ).

Закрепил турник так, что теперь только со стеной выносить, не шелохнется.

Такие вот нюансы, может и вам когда пригодиться.

А на этом сегодня всё.

Статья про то как выбирали турник здесь .

Спасибо, что дочитали статью до конца.

Надеюсь она была вам полезна и интересна.

Используем металлический дюбель молли

Применение металлических дюбелей молли является более дорогой и более качественной версией «бабочки». Если нужно повесить кухонные шкафы на гипсокартон, не переживая о профиле и не проводя других подготовительных работ, то лучшим вариантом являются металлические дюбели.

Вне зависимости от того, каким дюбелем (пластиковым или металлическим) будет решено воспользоваться, технология монтажа шкафа на стену из гипсокартона будет практически одной и той же.

На стене нужно провести разметку мест, где будут висеть шкафчики. Это работа для двоих. Один должен прикладывать шкаф к стене, а второму при помощи уровня необходимо делать соответствующую разметку. Заранее нужно понимать, на каком примерно расстоянии от пола они должны висеть. Делать всё при помощи одной лишь рулетки, совершая необходимые замеры, будет крайне сложно для новичка.
После разметки линий необходимо выделить конкретные точки, где будет проводиться крепление. В этих точках просверливается отверстие соответствующего диаметра, что зависит от используемого крепежа. Обычно диаметр составляет 8 мм, 10 мм или 12 мм.
Перед тем, как закрепить кухонные шкафы на гипсокартон, необходимо правильно зафиксировать дюбель. Дюбель вставляется в просверленное отверстие, а потом вставляется винт и при помощи специального пистолета производится раскрытие молли. В процессе разжимания крепежа он сжимает лист с обеих сторон. С одной стороны прижимает шайба с зубцами, а с тыльной стороны – раскрываются ножки, которые обхватывают ГКЛ. Если нет специи инструмента, то можно воспользоваться перфоратором с соответствующей насадкой и пассатижами.
Разжимной дюбель сначала будет зафиксирован в гипсокартоне, а потом уже вкрутится сам винт для монтажа шкафа.
Желательно сначала убедиться, что дюбель надежно зафиксирован и всё сделано правильно. Лишь после этого нужно приступать к навешиванию шкафчиков. Это вполне нормально, сначала закрутить винт для установки анкера/дюбеля, потом выкрутить его обратно и снова закрутить, уже в процессе непосредственного монтажа навесных предметов.

Прижимная площадь настолько великая, что вырвать разжимной анкер молли не получится. Крепление кухонных шкафов к стене из гипсокартона с использованием молли настолько надежное, что вырвать дюбель можно будет только с куском ГКЛ, к которому он крепится. Используя металлический разжимной крепеж, можно не стараться с попаданием в профиль, ведь фиксация и без того очень надежная.

Монтаж с применением металлических анкеров

Подобные анкеры чаще всего используются, когда нужно крепить что-то к потолку, так что с обычным шкафчиком они справятся.

Специальные удлиненные анкеры используется для того, чтобы достать до несущей стены. Они проходят сквозь гипсокартон и крепятся в основную стену. Это напоминает крепление на обычные дюбели без использования ГКЛ. Однако при таком методе нужно всё заранее четко просчитать, чтобы по пути такие анкеры не уперлись в крепление, использовавшееся для создания каркаса под гипсокартон.

Анкеры и их составляющие

Преимуществом подобных анкеров является возможность использовать винты с разной головкой. Это может быть обычный прижимной винт. Также вместо стандартной шляпки может использовать крюк, кольцо или другой элемент, что наиболее лучшим образом подойдет для монтажа шкафов.

Использование анкера в разрезе

Сначала делается разметка, и просверливаются отверстия заданного диаметра. Крепить анкеры можно только в бетонной или кирпичной стене, толщина которой должна быть 8 см и более. Глубина отверстия должна составлять 5 см. На такую минимальную глубину нужно утопить анкер в основную стену.
Перед тем, как повесить шкаф на стену из гипсокартона, нужно правильно установить анкер. В подготовленные отверстия вставляются шпильки так, чтобы первым заходил анкер, а гайка оставались снаружи. Если идёт туго, то можно забить молотком.
Гаечным ключом вкручивается анкерный винт. Слушаем внимательно, ведь во время такого зажима лепестки раскроются и упрутся в бетон или кирпич. Это будет сопровождаться характерным скрипом. Нужно делать всё аккуратно, чтобы не повредить лист гипсокартона.
Когда анкер прочно зафиксирован, то нужно скрутить гайку.
Навесные шкафы вешаются на выступающие шпильки с последующей фиксацией.

Как закрепить распорную перекладину в узкой прихожей между гипсокартонными стенами

Всем не понаслышке известно, что самой большей ценностью человека является здоровье, которое не в последнюю очередь зависит от физической формы тела. А чтобы тело было в отличной форме, мышцам нужна регулярная физическая нагрузка. Не каждый мужчина является заядлым спортсменом или любителем посещать тренажерный зал. Иногда занятию спортом препятствуют отсутствие средств или просто лень.

Но если в квартире имеется спортивный снаряд – турник или простейшая перекладина, то проходя мимо нее, не составит большого труда повисеть на ней, заодно и подтянуться несколько раз. Всего несколько подходов к перекладине в день обеспечат отличный тонус мышц груди и спины, плеч, бицепсов и трицепса. А если еще и поднять ноги до прямого угла, то и жирок на животе можно преобразовать в рельефные мышцы. Достаточно всего один раз немного потрудиться, установив перекладину, и появится возможность поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии. Наличие перекладины в квартире особенно актуально, если в семье подрастают сыновья. Жизненно необходима перекладина и для людей, у которых имеются проблемы с позвоночником.

Практически у каждого мужчины есть тайное желание иметь в квартире турник или перекладину. Тем не менее многих останавливает кажущаяся на первый взгляд сложность установки этих спортивных снарядов, особенно если стены в квартире сделаны из гипсокартона и потолок подвесной. Но даже при наличии самых элементарных слесарных навыков, перекладину можно не только надежно подвесить, но и сделать своими руками.

На турнике, установленном в дверном проеме, заниматься физическими упражнениями взрослому мужчине неудобно, так как ноги приходится поджимать из-за небольшой высоты между полом и перекладиной. Такой вариант подходит только для детей и подростков. Поэтому если есть в квартире помещение, в котором расстояние между стенами не превышает 1,2 метра, то лучше перекладину установить в этом месте. Оптимальная высота установки турника, – когда при висе на нем, ноги не касаются пола, даже если вытянуть пальцы ног в его сторону.

Перекладину распорного типа я сделал самостоятельно. Крепить ее надо было на стене из гипсокартона, для чего концы перекладины необходимо было углублять в стену на 8 см. Этим и были обусловлены особенности ее конструкции. Перекладина состоит из двух отрезков стальной трубы длиной 45 см и одной резьбовой шпильки М24 длиной 25 см с внешней правой и левой резьбой равной длины. Стальные трубы имеют внутренний диаметр 22 мм и наружный – 28 мм (требования международного стандарта FIG). На концах трубок, которые предназначены для упора в стены, для более надежной фиксации, с помощью трехгранного напильника сделаны остроконечные шипы.

Распорный механизм перекладины работает за счет наличия резьбы внутри трубок, в одной с левой нарезкой, а в другой – с правой. На шпильке тоже с одной стороны до середины нарезана правая резьба, а с другой – левая. Поэтому, при вращении шпильки в одну из сторон, трубки на нее наворачиваются, и длина перекладины уменьшается, а при вращении в противоположную сторону длина перекладины увеличивается.

Для того чтобы установить турник, достаточно накрутить трубки на шпильку, расположить перекладину в нужном месте и, вращая шпильку с помощью гаечного ключа, упереть концы трубок в стенки. Таким способом можно надежно закрепить перекладину между кирпичными или бетонными стенами.

Не у каждого есть доступ к токарному станку, чтобы нарезать внутреннюю резьбу в трубках и изготовить специальную шпильку. Но перекладину такой конструкции можно сделать из обыкновенной трубы и простой шпильки с внешней резьбой, диаметр которой равен внутреннему диаметру трубки, а разжимать перекладину для закрепления на стенах с помощью двух гаек. Тут главное, чтобы длина шпильки, входящая в трубки при установленном турнике была не менее 10 см.

Однако главной темой статьи является не изготовление перекладины, а ее крепление на стене из гипсокартона или тонкой стене в полкирпича (толщина 10-15 см).

Заключительный этап

Итак, инструменты и крепёжные изделия готовы, можно не задаваться вопросом, как повесить турник дома, а смело браться за работу. Выбирая оптимальный вариант высоты, учитывают индивидуальность человеческого роста и объём помещения. Для выполнения подтягиваний придётся немного подпрыгнуть, чтобы достать перекладину. В процессе этих упражнений голова не должна касаться потолка, необходимо иметь определённое расстояние. У вас так и получилось? Значит, вы смогли разобраться, как правильно повесить турник.

Выбор многофункциональных спортивных приспособлений огромен. Некоторые конструкции разборные и съёмные, другие – цельносварные и рассчитаны на тяжеловесов. В любом случае, если установить турник в квартире, просто в одной из комнат на стене, можно не тратить время и средства на тренажёрные залы. А занятия перед экраном телевизора или под энергичные композиции домашнего кинотеатра превратятся не только в полезное, но и комфортное спортивное увлечение.